صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 22 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
ورزش های هوازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 23:56
161 - ریحانه پارسا واسه دوزار فالوور چه زیر و زبری شده؛ خانوم پیلاتس زده تارزااانی!
شایا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 12:43 66773498
شایا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 12:43 66773498
ریحانه پارسا این روزها تو اینستاگرام واسه طرفدارا با عکس و ویدیوهایی که منتشر می کنه سوژه داه و یجورایی می خواد بگه من هنوز هستم ببینیدم - وقتی ریحانه پارسا بدنسازیش هم عجیبه و مدل دار! ...
162 - راه های افزایش گردش خون در بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 03:25 66709331
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 03:25 66709331
گردش خون بدن به عوامل متعددی بستگی دارد که می توان با تغییر در عادت های سبک زندگی خود گردش خون بدن را به بهترین شکل تنظیم کرد. - با تغییر سبک زندگی می توانید سلامتی قلب و بدن خود را تضمین ...
163 - با این ترفندها از درد بدن در فصل زمستان پیشگیری کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:42 66582135
عرشه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:42 66582135
در سرما خون رسانی کمتر است، به همین علت درد بیشتر حس می شود؛ مخصوصاً در عصب های ریز ناحیه ای که قبلاً شکسته یا مشکلی دارند. به همین علت تحریک پذیری آن ناحیه ها بیشتر می شود. - یک فوق تخصص ...
164 - در فصل سرما مراقب تحلیل عضله ها باشید
مهر- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:31 66581901
مهر- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:31 66581901
در فصل سرما، خون رسانی کمتر است و درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود؛ لذا، باید در منزل ورزش های هوازی انجام داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم مقدسی جهرمی، در گفتگو با رادیو ...
165 - کنترل سردرد | با این روش ها از سردرد های میگرن خلاص شوید
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 18:23 66454311
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 18:23 66454311
به کارگیری نکاتی که در این مطلب گفته شود می تواند در مدیریت و کنترل سردرد میگرن مفید باشد. - محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید ...
166 - اصول پیاده روی صحیح برای تناسب اندام
شبکه خبر- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 07:45 66443272
شبکه خبر- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 07:45 66443272
پیاده روی یکی از ارزان ترین و بی دردسرترین ورزش های هوازی است که می تواند علاوه بر نشاط روانی ، تناسب اندام را هم برایتان به ارمغان بیاورد. -
167 - تداوم شاخص هوای ناسالم برای گروه های حساس در سمنان
مهر- اجتماعی- 18 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:40 66243566
مهر- اجتماعی- 18 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:40 66243566
سازمان هواشناسی از تداوم شاخص هوای ناسالم برای گروه های حساس در سمنان خبر داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از روابط عمومی هواشناسی استان سمنان، بر اساس پایش ایستگاه های سنجش آلودگی هوا،
168 - چگونه بعد از زایمان وزن خود را کاهش دهیم؟
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 11:30 66068983
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 11:30 66068983
کارشناس ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: مصرف به اندازه موادغذایی و انجام تمرینات ورزشی در حد متوسط در کاهش وزن بعد از زایمان موثر است. - سونیا لطف الهی در گفت وگو با ایسنا،
169 - از این طریق هیچ وقت مبتلا یه سرطان نمی شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش عرشه آنلاین ، روزنامه جام جم در این باره نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی ...
170 - دشمن سرطان را بشناسید
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
ورزش باعث افزایش مصرف «گلوکز» ذخیره شده در سلول های بدن می شود. این نوع قند، منبع اصلی سوخت برای سلول های سرطانی بوده و زمانی که در اختیار آنها قرار نگیرد، - ورزش باعث افزایش مصرف گلوکز ...
171 - دشمن سرطان را بشناسید!
اکوفارس- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
اکوفارس- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
172 - دشمن سرطان را بشناسید!
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
173 - افزایش آلاینده های هوا در البرز/ گروه های حساس از منزل خارج نشوند
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 12 آذر 1401، 10:55 65870209
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 12 آذر 1401، 10:55 65870209
مدیرکل محیط زیست البرز از افزایش میزان آلاینده های هوای استان طی سه روز آینده خبر داد. - ایسنا/البرز مدیرکل محیط زیست البرز از افزایش میزان آلاینده های هوای استان طی سه روز آینده خبر ...
174 - درد ساق پا نشانه چیست؟
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 13:33 65829038
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 13:33 65829038
تا به حال پس از ورزش های هوازی یا حتی فعالیت های عادی روزانه، دچار درد ساق پا شده اید؟ این عارضه می تواند ناشی از شین اسپلینت (shin splints) باشد که سندروم فشار ساق میانی نیز نامیده می شود. - ...
175 - درد ساق پا نشانه چیست؟/ روش هایی برای پیشگیری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 20:03 65820578
دنیای اقتصاد- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 20:03 65820578
منظور از شین اسپلینت، درد استخوان ساق یا همان استخوان بزرگ پایین پاست. درد قلم پا در دوندگان، رقاصان و سربازان بسیار شایع است. درد ساق پا معمولا در ورزشکارانی که به تازگی برنامه ورزشی ...
176 - درد ساق پا نشانه چیست؟/ روش های درمان و پیشگیری
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 19:00 65820013
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 19:00 65820013
تا به حال پس از ورزش های هوازی یا حتی فعالیت های عادی روزانه، دچار درد ساق پا شده اید؟ این عارضه می تواند ناشی از شین اسپلینت (shin splints) باشد که سندروم فشار ساق میانی نیز نامیده می شود. -
177 - کاهش 35درصدی سرطان با انجام ورزش
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 07:05 65706041
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 07:05 65706041
ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا 35 درصد کاهش می دهد. - مطالعات جدید نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا 72 درصد کاهش دهد. سلول های سرطانی مزاحم ...
178 - ورزش؛ کاهش 35 درصدی سرطان را به دنبال دارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 12:40 65697150
مستقل آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 12:40 65697150
ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا 35 درصد کاهش می دهد. - مطالعات جدید نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا 72 درصد کاهش دهد. سلول های سرطانی مزاحم ...
179 - ورزش هوازی چه تاثیری بر سرطان دارد؟
خبرجو 24- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 18:13 65689694
خبرجو 24- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 18:13 65689694
سلول های سرطانی مزاحم می توانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمت های بدن پخش شوند. این مرحله به عنوان سرطان متاستاتیک یا مرحله چهار بیماری شناخته می شود. - داده های ...
180 - ورزش هوازی چه تاثیری بر سرطان دارد؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 17:52 65689551
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 17:52 65689551
داده های یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی می تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک یا مرحله چهار بیماری را تا 72 درصد کاهش دهد. - سلول های سرطانی مزاحم می توانند از تومور اصلی جدا و وارد ...
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 22 و فردا 23 خرداد 1403 مشخص شد
کد مورس بازی همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد به وقت ایران منتشر شد
دانلود قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی
(ویدیو) خلاصه بازی ایران ازبکستان سه شنبه 22 خرداد
کد مورس همستر کامبت امشب سه شنبه 22 خرداد
پخش زنده بازی ایران - ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی
پخش زنده بازی ایران ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی
کد مورس همستر کامبت امروز 23 خرداد اعلام شد
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد ✅
حمله تند مسعود پزشکیان به دولت رییسی
فال انبیا فردا چهارشنبه 23 خرداد 1403
خلاصه بازی ایران 0 ازبکستان 0
فوری/سورپرایز بزرگ مجلس برای همسان سازی حقوق بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟
رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ?
خبر خوش محمد اسدی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
درگیری رییس دفتر نتانیاهو با وزیر جنگ رژیم صهیونیستی
جزییات جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
دانلود موزیک ویدئو آهنگ شب عشق بهنام بانی + متن آهنگ
کپی کاری ناشیانه در موزیک ویدئوی معین زد سوژه شد
5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان
آتش سوزی در شهرداری هشتگرد پس از برخورد صاعقه
ببینید | اولین تصاویر از آتش سوزی در ساختمان شهرداری هشتگرد بر اثر برخورد صاعقه
سرویس فلوکی اکنون به طور انحصاری در شبکه زنجیره ای BNB راه اندازی شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
جواد نکونام
هواداران استقلال
فوتبال ایران
ساختمان شهرداری
تماشای آنلاین
حاشیه های دربی
علی اصغر عزتی پاک
رافائله پالادینو
آب هوا
حسین نوروزی
انتشارات خیلی سبز
موتور جستجو
واحد صنعتی راکد
چمن بید
تابش نماینده اردکان
دستگیری 9 سارق
شهردار رامهرمز
مرکز شبه خانواده
اسماعیل مسلمی
پادشاه جدید عمان
پرچم حرم مطهر رضوی
سوداگری
پگاه طبسی نژاد
دهستان پایین
کاهی
انتخابات ریاست
ایران ازبکستان
نقل و انتقالات
جواد آقایی پور
تیم ملی فوتبال
تمدید قرارداد
علی آباد کتول
نماینده مردم
تایید صلاحیت
جام جهانی 2026
موزیک ویدئو
استقلالی ها
دولت آمریکا
نماینده مردم علی آباد کتول
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
انتخابی جام جهانی 2026
فعال سیاسی اصلاح طلب
کمیسیون تلفیق بودجه
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
بهزاد داداش زاده
قهرمانی لیگ برتر
سازمان آتش نشانی
اعضای شورای شهر
باشگاه های آسیا
کشورهای همسایه
سرمربی استقلال
امیر قلعه نویی
اسطوره فوتبال
سامانه دانلود
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
مهاجم استقلال
رژیم اسراییل
بازیکن خارجی
شورای نگهبان
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
رییس کمیسیون
اعضای شورای
پرداخت حقوق
قانون بودجه
پایگاه خبری
سام درخشانی
اخبار ورزشی
تمرین تیم ملی فوتبال ایران
رییس اتاق بازرگانی تهران
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 22 و فردا 23 خرداد 1403 مشخص شد کد مورس بازی همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد به وقت ایران منتشر شد دانلود قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی (ویدیو) خلاصه بازی ایران ازبکستان سه شنبه 22 خرداد کد مورس همستر کامبت امشب سه شنبه 22 خرداد پخش زنده بازی ایران - ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی پخش زنده بازی ایران ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی کد مورس همستر کامبت امروز 23 خرداد اعلام شد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد ✅ حمله تند مسعود پزشکیان به دولت رییسی فال انبیا فردا چهارشنبه 23 خرداد 1403 خلاصه بازی ایران 0 ازبکستان 0 فوری/سورپرایز بزرگ مجلس برای همسان سازی حقوق بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ? خبر خوش محمد اسدی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی درگیری رییس دفتر نتانیاهو با وزیر جنگ رژیم صهیونیستی جزییات جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد دانلود موزیک ویدئو آهنگ شب عشق بهنام بانی + متن آهنگ کپی کاری ناشیانه در موزیک ویدئوی معین زد سوژه شد 5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان آتش سوزی در شهرداری هشتگرد پس از برخورد صاعقه ببینید | اولین تصاویر از آتش سوزی در ساختمان شهرداری هشتگرد بر اثر برخورد صاعقه سرویس فلوکی اکنون به طور انحصاری در شبکه زنجیره ای BNB راه اندازی شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی جواد نکونام هواداران استقلال فوتبال ایران ساختمان شهرداری تماشای آنلاین حاشیه های دربی علی اصغر عزتی پاک رافائله پالادینو آب هوا حسین نوروزی انتشارات خیلی سبز موتور جستجو واحد صنعتی راکد چمن بید تابش نماینده اردکان دستگیری 9 سارق شهردار رامهرمز مرکز شبه خانواده اسماعیل مسلمی پادشاه جدید عمان پرچم حرم مطهر رضوی سوداگری پگاه طبسی نژاد دهستان پایین کاهی انتخابات ریاست ایران ازبکستان نقل و انتقالات جواد آقایی پور تیم ملی فوتبال تمدید قرارداد علی آباد کتول نماینده مردم تایید صلاحیت جام جهانی 2026 موزیک ویدئو استقلالی ها دولت آمریکا نماینده مردم علی آباد کتول سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سرمربی برزیلی پرسپولیس انتخابی جام جهانی 2026 فعال سیاسی اصلاح طلب کمیسیون تلفیق بودجه پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه بهزاد داداش زاده قهرمانی لیگ برتر سازمان آتش نشانی اعضای شورای شهر باشگاه های آسیا کشورهای همسایه سرمربی استقلال امیر قلعه نویی اسطوره فوتبال سامانه دانلود میلیارد تومان کمیسیون تلفیق مهاجم استقلال رژیم اسراییل بازیکن خارجی شورای نگهبان پژمان جمشیدی شورای اسلامی رییس کمیسیون اعضای شورای پرداخت حقوق قانون بودجه پایگاه خبری سام درخشانی اخبار ورزشی تمرین تیم ملی فوتبال ایران رییس اتاق بازرگانی تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
